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手机话费交了能退吗红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯(shǔ)能够(gòu)生吃吗

　　红(hóng)薯是能够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为一类较常见的食物，能够(gòu)生吃红(hóng)薯，但(dàn)不(bù)主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会引(yǐn)起(qǐ)中毒，但生红(hóng)薯中含有(yǒu)丰厚的淀(diàn)粉(fěn)，

　　生(shēng)红薯中的淀粉很(hěn)难消化、吸收(shōu)，有或许由于消化不良而出现腹(fù)胀、打嗝。将(jiāng)生红薯做熟(shú)，才(cái)可让红薯中(zhōng)的淀粉发生变(biàn)化，相(xiāng)对(duì)更易消化。

　　一起不主张食用过多(duō)生红薯，是由于生红(hóng)薯中含有一种气化酶，会导致食(shí)用(yòng)红薯后产气(qì)，感觉腹胀难过。

红薯怎样(yàng)挑才(cái)甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别是红心红薯、白(bái)心(xīn)红薯(shǔ)、黄心(xīn)红(hóng)薯和紫心红薯。

　　红心红薯的滋味甜美(měi)，口感比(bǐ)较脆爽，含糖量十(shí)分高，蒸(zhēng)熟之后香(xiāng)气溢(yì)散，口感(gǎn)十(shí)分嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高(gāo)，口感(gǎn)上糯而不(bù)腻，一(yī)般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红(hóng)薯是最常见的一种，合(hé)适蒸(zhēng)食(shí)、煮粥(zhōu)、炒菜等各种办(bàn)法，口感也是十分的清甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心红薯口(kǒu)感上不是特别好(hǎo)，可(kě)是养分价值(zhí)比(bǐ)较(jiào)高(gāo)。

　　几(jǐ)种红薯的口感不同也比(bǐ)较大，在购买的时(shí)分依据自己的需求来挑选就好了。

　　2、看红薯的(de)外观。

　　首要咱们最直观能(néng)看到的便(biàn)是红(hóng)薯的外观了，在购买红薯的时(shí)分(fēn)，咱们能够先看下红薯的外观，挑选外(wài)形丰满(mǎn)、外表润滑地进行(xíng)购买(mǎi)，假(jiǎ)如红薯外表(biǎo)皮是(shì)高(gāo)低不平或(huò)许(xǔ)有黑点、发霉或许是有缺口的就别买了，这种(zhǒng)有(yǒu)或许是寄存时刻(kè)过(guò)久，或许会有蜕变(biàn)的问(wèn)题，假如是(shì)外表特别(bié)粗糙，或许也是寄存过久(jiǔ)，水分有些(xiē)丢(diū)失掉了，还有便是(shì)发芽的必定不(bù)要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红薯的时分，咱们尽量去挑选两头(tóu)尖，中心粗(cū)形状的(de)红薯，这(zhè)种红薯的(de)口感是比较好的(de)，由于这种红薯在成(chéng)长的过程中养(yǎng)分吸收得比较均(jūn)匀，养分价值(zhí)更(gèng)好，圆润的红薯看(kàn)起来(lái)比较(jiào)美观(guān)，手机话费交了能退吗可是相比(bǐ)较来说，两头尖、中心(xīn)粗的(de)红薯(shǔ)口感上会更好(hǎo)一(yī)些(xiē)。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看好(hǎo)的红薯放进购物袋的时分(fēn)，能够随手捏一下红(hóng)薯的头(tóu)尾处，挑选(xuǎn)捏起来比较紧(jǐn)实的，假如是捏(n手机话费交了能退吗iē)起来比较(jiào)软(ruǎn)的话，有或许是水分(fēn)丢失导致的，就没有那么新(xīn)鲜了，所以在(zài)挑选捏(niē)起来紧实水分也比较(jiào)足的。