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美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思(jiù)可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养，莲(lián)子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌(jì)。