魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期(gōng)效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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