河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)些，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以(yǐ)看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗men)知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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