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i 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)i宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。i>

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　i促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。