宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗 line-height: 24px;'>开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗其(qí)他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗刺(cì)激(jī)，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一(yī)个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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