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社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容)重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲(pí)劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以(yǐ)温中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别适合社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提(tí)高(gāo)了(le)人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果也非(fē社戏主要内容概括及中心思想50字，社戏,的主要内容i)常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改(gǎi)善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。