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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。<手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒/p>

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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