魔(mó)芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多(duō)了(le)魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多(duō中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分(fēn中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思)的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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