烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎ小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式o)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱(xi小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式āng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起(小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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