河粉和米饭哪个热量高云n是哪里的车牌号，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)1云n是哪里的车牌号00克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较云n是哪里的车牌号多的，吃(chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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