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四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

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　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。