酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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