酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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