_D是什么意思，_3是什么意思g alt="酒后头(tóu)痛怎么办 这(zhè)样做(zuò)可快速缓解(jiě)头痛(tòng)_黑料正(zhèng)能(néng)量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒(_D是什么意思，_3是什么意思jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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