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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克,一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大(dà),但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。
一个鹅蛋(dàn)的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克(kè)。
鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味道有些(xiē)油(yóu),必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。真正想离婚的女人会拖着吗,女人拖着不离婚也不联系心态
鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑(huá),呈白色(sè),鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥味较重,食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。
烹(pēng)饪(rèn)时,你可以准备两(liǎng)个鹅蛋,喝一个大(dà)碗。
用清水清洗碗。
之(zhī)后,将鹅蛋敲(qiāo)入碗中,加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合(hé)成蛋液(yè)后,你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。
煮沸后,你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi),用筷子不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大(dà)约七八分钟(zhōng)后,锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了,然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。
制作(zuò)时,你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。
例如,韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。
做(zuò)的(de)时(shí)候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然(rán)后把黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒到香(xiāng)味(wèi),然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软,然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅里,加入(rù)适量(liàng)的食盐调味,然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制(zhì)食用,味道特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。
没有(yǒu)必要用塑料包装,它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。
鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu),可以品尝,放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。
腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻,蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。
鹅(é)蛋的营养价值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素(sù),另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内,含有(yǒu)很多磷脂,其中一半是(shì)卵磷(lín)脂,卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育真正想离婚的女人会拖着吗,女人拖着不离婚也不联系心态有(yǒu)很好(hǎo)作用,另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内,另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多,很容(róng)易被人体吸收,可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富(fù),含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素,对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。
鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡
鹅(é)蛋的热量(以100克可(kě)食部(bù)分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋(dàn)的热量约占中(zhōng)国营养学会推(tuī)荐的普(pǔ)通成年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道有些(xiē)油,必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。
鹅(é)蛋每颗(kē)约重225到280克(kè),较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。
表面较(jiào)光滑,呈白色,但质(zhì)地较粗糙(cāo),草腥(xīng)味较重(zhòng),食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了