酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗)

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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