怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢？看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢以及怎3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜(bo)素(sù)含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米>

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时(shí)候，要找形状完整的，3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米有凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口感也要略差一些。

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