戒(jiè)烟这个事情对于很多人来说简直是折磨，不仅仅是身体中，还是心理(lǐ)中的一个(gè)情况吧！在(zài)这(zhè)样的(de)一个效果中(zhōng)其实是让我们(men)看到了不同的状态啊(a)！最近(jìn)是有人在询问(wèn)戒烟最难(nán)熬的是哪几天呢？好(hǎo)像是不同的人(rén)情(qíng)况不一样(yàng)，更(gèng)多的时候最重要的(de)一点则是家人(rén)的(de)一个陪伴和(hé)鼓(gǔ)励，因为一个人的(de)意志力自己的时候(hòu)是最薄弱点(diǎn)吧(ba)！尼古丁依赖严重身边人(rén)照顾最(zuì)重要。

戒烟(yān)的阶段是(shì)分为(wèi)多(duō)少？在网络(luò)中一些医生(shēng)则是说：阶段一(yī)般有以下三个(gè)：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草的长期依赖，通常难以下定决心(xīn)戒烟(yān)，临床上很多患者都可(kě)以讲(jiǎng)出许多吸烟的危害，但讲到戒烟，大多数患者都觉得自己(jǐ)做不(bù)到，这是非常重要的(de)一个阶段；2、初次戒(jiè)烟阶段(duàn)，当中(zhōng)断尼古丁(dīng)摄入时(shí)，会出现尼古(gǔ)丁戒断症状，会使戒(jiè)烟(yān)者感到非(fēi)常(cháng)痛苦，会让许多戒烟者(zhě)放(fàng)弃(qì)戒烟行为或(huò)导致戒(jiè)烟失(shī)败。

最后一个(gè)阶段应该(gāi)是成功了(le)吧！其中是说(shuō)已成功戒烟阶段，当再次接(jiē)触烟(yān)草时(shí)，可能会(huì)复(fù)吸，复吸后(hòu)就(jiù)会变得一发不可收拾(shí)，烟瘾会更加严(yán)重。所(suǒ)以说(shuō)在(zài)这样的过(guò)程中究竟是(shì)会出(chū)现什(shén)么样的情况(kuàng)呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁(zào)不安、抑郁(yù)、紧张、易怒(nù)、萎靡(mí)不振、注(zhù)意力不能(néng)集(jí)中(zhōng)、睡眠障碍等症状(zhuàng)。

关(guān)于戒烟(yān)，小编最(zuì)想要说(shuō)的是家人(rén)的温暖则是最能够治愈身边人，是为(wèi)了自己(jǐ)，为了更多的一个方式(shì)得到补(bǔ)偿(cháng)，也是希望在(zài)未来的道路中可以有着很(hěn)多(duō)的发展，治愈说什么(me)一个(gè)人戒烟成(chéng)功，这(zhè)样的人是(shì)心狠吗？为什(shén)么不能够心(xīn)疼这样的人，其实也(yě)是在面对自己的(de)人生，因为是清楚的知(zhī)道能够帮助的(de)只有(yǒu)自(zì)己！

家人的陪伴和鼓励是(shì)让(ràng)那些意志(zhì)薄弱(ruò)的人得到了很多补偿(cháng)吧！在如(rú)此的(de)一(yī)个情景中我(wǒ)们无(wú)法想象会有(yǒu)什么，只是(shì)希望人们(men)对于这(zhè)些烟酒的开发(fā)少(shǎo)一(yī)点，人生中太多诱惑了，得到的时(shí)候非常(cháng)容易(yì)，但(dàn)是(shì)想要摆脱则是很(hěn)难(nán)，希望(wàng)那些人能(néng)够克(kè)制自己(jǐ)的欲望 ，不要过分的释放，是让自己太(tài)多的难堪(kān)啊！

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