说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到(dào)中年人、老年人(rén)才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻(qīng)人也会出现这(zhè)个情况导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗，年(nián)纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很(hěn)多(duō)人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况的发(fā)生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年(nián)轻人(rén)来(lái)说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知(zhī)，这样的情况，对(duì)于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的(de)时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情(qíng)况(kuàng)，越(yuè)是(shì)坐立的时间长(导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗zhǎng)，带来(lái)的感(gǎn)觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久坐(zuò)之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样的情况，其(qí)实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时(shí)间(jiān)地(dì)保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气(qì)盛，身(shēn)体的力(lì)气是很(hěn)强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突(tū)然发(fā)力，这样的话(huà)，会导致腰部一不(bù)小(xiǎo)心被扭伤，时(shí)间一(yī)长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢(huān)宅在家里，外出(chū)运动的人越(yuè)来越少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处(chù)于(yú)退化(huà)状(zhuàng)态，这(zhè)样(yàng)导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗的情况，也会导致腰(yāo)椎(chuí)的活(huó)力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也(yě)是不得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因的出现(xiàn)，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过(guò)身体，身体处于(yú)受寒受湿(shī)的状态(tài)下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出能复原(yuán)吗(ma)

首先(xiān)需要说明一(yī)下，对(duì)于椎间盘突(tū)出的(de)患者(zhě)是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘(pán)一旦出(chū)现(xiàn)突出，是不(bù)可能回位的，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何的治疗办法(fǎ)，都是(shì)以缓解病人临床症状为(wèi)主要目(mù)的。

如果病(bìng)人(rén)椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如(rú)注(zhù)意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯腰拿(ná)重东西(xī)，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部积极(jí)的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用(yòng)曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生(shēng)理曲度，疼(téng)痛自然(rán)消失。

而椎间盘突(tū)出(chū)比较严重(zhòng)，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有必要积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对于(yú)后(hòu)背(bèi)、腰(yāo)椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到(dào)很好的(de)锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定(dìng)要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西(xī)的(de)时(shí)候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的东西(xī)，一定要避(bì)免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过(guò)于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不(bù)要(yào)搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时候(hòu)，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于为什么当前很多年轻(qīng)人(rén)出现腰椎间盘突出(chū)有了更多的了解(jiě)了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或(huò)和这些原因有关(guān)，希望大(dà)家多重(zhòng)视(shì)，科学的护(hù)理调节才是最重要(yào)的事(shì)情，此时(shí)，在生活(huó)中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心。

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