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一公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟(zhōng)
一公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。
通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人(rén)和小孩(hái)的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。
一公(gōng)里大概多少(shǎo)步
是1700步(bù)左右的。
步行(xíng)1公里(lǐ)不同(tóng)速度步数不同,一(yī)般为1700步左右。
正常人的步(bù)行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小(xiǎo)时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小时(shí)。
公里与千米(mǐ)的区别
公里是由(yóu)市制单位(wèi)“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位,就像公斤与斤是一(yī)样的,在本质上都是属于中国(guó)传统的单位,在(zài)日常生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯(guàn)用(yòng)公里来(lái)表达距(jù)离的单(dān)位,所以这就是现在依(yī)旧(jiù)有(yǒu)人使用该单位的原因(yīn)。
千米俗称公里,一般用英文(wén)km(Kilometre)表示,在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会定制的标准,之后就一直延(yán)续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分(fēn)米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但是中国(guó)人一般用“里”用的(de)多,很久以(yǐ)前(qián)就有(yǒu)着几里地的称呼,所以公(gōng)里逐渐取代千米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来,现(xiàn)在基本上(shàng)人们都是用公里来表示距离,但是1公里等(děng)于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米呢?其实还是1千米,都(dōu)是可(kě)以相互进(jìn)行换算的。
自1929年(nián)民国(guó)推(tuī)行(xíng)计量改(gǎi)革以来,一里就被(bèi)特指为一市里(lǐ),人们常说的“几里地”就是根据这个(gè)计量单位(wèi)来(lái)计算的,而一里(lǐ)地就是(shì)500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说(shuō)一公里等于多少(shǎo)千(qiān)米的时候就不要弄混了(le),一(yī)公里就(jiù)是一千米,一里才是0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜:轻(qīng)松,犹(yóu)如闲庭信(xìn)步(bù)之态,才能周身气(qì)血平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运(yùn)动所不(bù)及的。
二宜:从容和缓(huǎn),不(bù)宜匆忙,更不能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然,达到(dào)益智(zhì)养神。
三宜:循序渐进(jìn),量力而行,做到形动而不疲,否则容易伤身(shēn)体。
散步的速(sù)度也有(yǒu)规定。
缓步是步频缓慢,步(bù)幅不大的步行(xíng),行走(zǒu)稳(wěn)健,每分钟约(yuē)60~70步(bù),适合于老年体(tǐ)弱者。
快步是步频稍快,步幅也不太大的步行,每分钟约(yuē)120步左右,这种散步比较(jiào)轻快,可振奋精神,兴奋大脑,能(néng)使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加(jiā)力量。
还有一种比较自(zì)由的(de)逍遥步(bù),时(shí)快时慢,且走且停,行走(zǒu)一段(duàn)路程后可以休息,继而再走(zǒu)。
步(bù)行方(fāng)法还有很多。
不管是那种形式的步行(xíng),犹如文(wén)化艺(yì)术一样,没有(yǒu)一成(chéng)不变的固(gù)定模式。
即便(biàn)是同(tóng)一个人,身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱(ài)好也常有变化,因此,凡事随缘皆有味。
这(zhè)个缘在步行中说来(lái)就是有恒:持之以(yǐ)恒;有序:循(xún)序(xù)渐进;有度:适(shì)度(dù)运(yùn)动。简朴和俭朴的区别是什么,简朴和俭朴的区别在哪p>
一公里大概多(duō)少步(bù)
正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。
通常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间,1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的(de)走(zǒu)路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸,目要平视,躯干自然(rán)伸直;收(shōu)腹,身简朴和俭朴的区别是什么,简朴和俭朴的区别在哪(shēn)体(tǐ)重(zhòng)心稍向(xiàng)前移;上肢与下肢配合协(xié)调,步伐适中,两脚落地有节奏感。
步行(xíng)做到三宜
一宜:轻松,犹(yóu)如(rú)闲(xián)庭信步之(zhī)态,才能周(zhōu)身气(qì)血(xuè)平(píng)和,百脉(mài)畅通,是其他(tā)运动所不及(jí)的。
二宜:从容和缓,不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙,更(gèng)不能琐事烦身,要顺其(qí)自然,达到(dào)益智(zhì)养神。
三宜:循(xún)序渐进,量力(lì)而行,做(zuò)到形动而不疲(pí),否则容易伤(shāng)身(shēn)体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了