魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(y家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗ù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗芋多糖，即葡甘露聚糖高达家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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