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七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生(shēng)素七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。<七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米/p>

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作(zuò)用。