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瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易(yì)分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。