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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩(jì)对照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′3字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的0〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完(wán)全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记(jì)录(lù)成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全(quán)程者，考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯穿的(de)鞋(xié)子，会比较(jiào)适应(yīng)，不会(huì)产生需要磨合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东(dōng)西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会不(bù)会太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的加速(sù)会浪(làng)费(fèi)身体(tǐ)的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持(chí)均(jūn)衡(héng)的呼吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时(shí)候会(huì)增加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自(zì)己(jǐ)的身体，自己的思想(xiǎng)，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的(de)话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可(kě)以将身边(biān)的(de)某一建筑物或者某一(yī)物体作(zuò)为目标，当跑过这个位(wèi)置的时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过(guò)了一圈(quān)，这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)？

　　根据(jù)国(guó)家学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为(wèi)例(lì)：

　　女生800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看(kàn)国(guó)家学生体质健康标准中相关要求(qiú)。

　　中考体育(yù)及格坦(tǎn)卜(bo)成绩(jì)，见(jiàn)下表：

　　各地中考体字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的育项目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng)，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米跑”是体育中(zhōng)考(kǎo)初三女生必(bì)考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在(zài)200或(huò)400米环(huán)形跑道(dào)上(shàng)进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出(chū)发，起(qǐ)跑口令发(fā)出(chū)前越过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑后不分(fēn)跑道(dào)。

　　跑程中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试(shì)过程中(zhōng)考生无犯规现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进，不得由他(tā)人代跑，借(jiè)助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的(de)分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不(bù)计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě)，考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑道，时(shí)间按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编(biān)为一组(zǔ)，每个考生一次考试机会。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-体育中考

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