什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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