减肥期间适量吃一些(xiē)柚(yòu)子,可为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充一(yī)定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有燃(rán)烧脂肪(fáng)的(de)作用,不能只(zhǐ)通过吃(chī)柚(yòu)子进行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它(tā)适合自(zì)己的(de)大小(xiǎo)，柚子(zi)也不例(lì)外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看(kàn)太小的(de)，这(zhè)种小柚(yòu)子多半是还没(méi)成熟的(de)，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大(dà)的，太大(dà)的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能没(méi)什么(me)水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚(yòu)子(zi)一(yī)般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好(hǎo)，但要不是这个形状的(de)话，就建议不(bù)要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都(dōu)是青色的(de)，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已6千克等于多少斤 6千克是多少磅经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃(chī)起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着(zhe)光的(de)，就说(shuō)明(míng)这种柚(yòu)子是生(shēng)长(zhǎng)得(dé)比较好的，可以放心购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来是比较糙的，外表起着褶子不泛(fàn)光的，这(zhè)种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去(qù)要是紧紧的，那(nà)么(me)这(zhè)个(gè)柚子的水分充足，非(fēi)常的(de)新鲜多汁，但(dàn)如果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去的，就说明这个柚(yòu)子里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面的(de)果(guǒ)子(zi)所(suǒ)剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚(yòu)怎么(me)挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半(bàn)是还没成熟(shú)的(de)，味道一般都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不能选太大(dà)的，太(tài)大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能(néng)没(méi)什么(me)水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子(zi)一般都(dōu)是上面尖，下(xià)面平(píng)，这(zhè)种柚子(zi)的品(pǐn)质比较(jiào)好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚(yòu)子在没成(chéng)熟的时候表皮(pí)都是青(qīng)色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜(xiān)明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什么(me)水分了，没(méi)有水分的吃(chī)起来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子(zi)的脐(qí)部(bù)，用(yòng)手指按压柚子的(de)脐(qí)部(bù)，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了(le)，里(lǐ)面的(de)果子(zi)所剩无几了(le)，这种柚(yòu)子(zi)就可以放(fàng)弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田(tián)柚。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容(róng)县清乾隆(lóng)皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有两千(qiān)多年，其(qí)果大(dà)形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形(xíng)，果蒂部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱(qián)大的环(huán)状印圈(quān)内有放射(shè)沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味尤佳(jiā)，有(yǒu)着(zhe)水果珍品“天然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果实梨形或(huò)葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出(chū)白色或(huò)虾(xiā)肉(ròu)色，风(fēng)味(wèi)浓(nóng)甜品(pǐn)质(zhì)上等(děng)。

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