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黍米可以减肥(féi)吗
黍米是可以减肥的。
黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低(dī)血压的功(gōng)效与作(zuò)用。
首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸,能够把人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外(wài),所以适(shì)当吃一些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效(xiào)果。
其次(cì)黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量元素和钾元(yuán)素,而且还有很(hěn)多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质(zhì),具有降(jiàng)血压和治疗贫血的(de)功效。
黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)?
黍米是大黄米。
黍(shǔ)米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一(yī)种(zhǒng)物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制(zhì)作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。
同(tóng)时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。
黍为一年生(shēng)草本。
秆直立(lì),单(dān)生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí),被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆(yuán)锥花序(xù),开(kāi)展或较紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等,均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。
黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。
黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。
大黄米是什么米(mǐ)啊?
大黄米(mǐ)(又称(chēng)“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜(mí)子(zi)(黍)去皮(pí)加工而成(chéng)。
适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量(liàng),几乎是大(dà)米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。
大黄(huáng)米介绍:
【来(lái)源(yuán)】
为禾本(běn)科(kē)植物黍的种子。
【植物形态(tài)】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。
秆直(zhí)立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节(jié)上(shàng)密生髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛(máo),边缘常(cháng)粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shà正实数包括0吗包括负数吗,正实数包括零吗ng)部密生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
无毛,第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉(mài),第(dì)二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃(fū)形似第二颖;内稃(fū)薄膜(mó)质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形(xíng),平滑正实数包括0吗包括负数吗,正实数包括零吗而有光泽,长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。
种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色,性粘(zhān)或不粘(zhān)。
我国(gu正实数包括0吗包括负数吗,正实数包括零吗ó)华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。
一(yī)般分(fēn)两种类型,以秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆上(shàng)无毛(máo),散(sàn)穗,种子不粘者为稷(jì)。
本(běn)植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以及稷的种子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用(yòng),各详专条。
【食用(yòng)效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富的脂(zhī)肪,主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富(fù),为(wèi)大米的(de)4倍。
4、含钾高含钠低,100克(kè)中含(hán)钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克(kè) ,常(cháng)吃对(duì)高(gāo)血(xuè)压患者有益。
5、铁和磷的(de)含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了