宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respons可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句e)即自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了(l可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句e)愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来(lái)听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放

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