魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而且法西斯国家有哪几个特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每1法西斯国家有哪几个00克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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