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个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是有必定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起的(de)大便(biàn)燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发(fā)的发(fā)质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不是(shì)特(tè)别的白(bái)，而通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻(má)就会(huì)变(biàn)得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优(yōu)质的白(bái)芝麻(má)十(shí)分(fēn)丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的(de)香味，但这种(zh个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做ǒng)香味(wèi)不是香(xiāng)油的(de)滋味，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染色(sè)的;假如(rú)断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而(ér)染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食(shí)用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血(xuè)压病(bìng)、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠(ch个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做='color: #ff0000; line-height: 24px;'>个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做áng)炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克