河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(ch孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好ī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个(gè)热(rè)量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之(zhī)前(qián)先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好