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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会(huì)造(zào)成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。