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中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(s中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁hǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。