牙膏是每个人每天(tiān)几乎(hū)都会用到(dào)的东(dōng)西，我(wǒ)们只知道(dào)它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道(dào)他竟(jìng)然还(hái)可(kě)以帮(bāng)助暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了我们(men)祛斑，下(xià)面小编就为(wèi)大家(jiā)带来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准备一个碗(wǎn)，然(rán)后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了入清水，搅拌(bàn)，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了(le)。

还(hái)可(kě)以取牙(yá)膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于脸部，十(shí)五分钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精(jīng)华，容易被(bèi)肌(jī)肤吸收(shōu)，柠(níng)檬(méng)中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富(fù)的有机酸(suān)、柠檬(méng)酸，具(jù)有很强的抗氧化(huà)作(zuò)用(yòng)，两(liǎng)者搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制色(sè)素沉着等(děng)十分有效。

或者(zhě)也可以(yǐ)将(jiāng)牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种方(fāng)法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备(bèi)山楂50克(kè)、橘(jú)皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加(jiā)蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色(sè)素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)抑制黑色素产生(shēng)的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素B6的食物(wù)有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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