什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(d为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果e)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果)绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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