魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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