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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。