15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分(fēn)是二(èr)十四(sì)节气(qì)中的第四(sì)个节气。自今(jīn)日起(qǐ)，昼渐长，夜渐短，黎(lí)明更(gèng)早，黄昏更晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好拥抱(bào)浪(làng)漫明媚的(de)春天。

春(chūn)分的由(yóu)来 | 二(èr)十四节气之一春和景明(míng)，莺(yīng)飞(fēi)草(cǎo)长_黑料正(zhèng)能(néng)量

春分由来

春(chūn)分，是二十四(sì)节气之一，春(chūn)季的第四个节气。每年(nián)公历3月(yuè)20或21日，太阳到达(dá)0°（春分点(diǎn)）时开始，这天昼(zhòu)夜(yè)长短平均，当春季九(jiǔ)十日之半，故称“春分”。

春分在天文学上(shàng)有(yǒu)重(zhòng)要意义，春分这(zhè)天太阳直射(shè)赤道，南北半(bàn)球昼(zhòu)夜平分，自这天以后(hòu)太阳直射位置由赤道继续向(xiàng)北半球推移，北(běi)半球各地(dì)白昼开(kāi)始(shǐ)长于黑夜，南半(bàn)球与之相反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的(de)说法，在每年春分的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏”。史料记(jì)载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的到来。

为什么(me)要在春分这一天竖(shù)鸡蛋(dàn)呢？据说(shuō)，春分这天(tiān)南北半球昼(zhòu)夜平分，地球(qiú)磁场(chǎng)平衡(héng)，地球(qiú)的地轴(zhóu)与地球公(gōng)转的轨道又平(píng)衡，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖(shù)起来的。（立(lì)鸡(jī)蛋要用(yòng)生鸡蛋哦）

而(ér)这一(yī)被称为“中国习俗”的玩艺(yì)儿，何(hé)以(yǐ)成为“世界(jiè)游(yóu)戏”，目(mù)前(qián)尚难考证。不过其玩(wán)法的(de)确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子(zi)有言：“不时，不食。”食(shí)物也有自(zì)己的(de)时节(jié)。春(chūn)菜顾名思义，是春天的蔬菜。春菜(cài)一般(bān)指香椿芽、荠(jì)菜、春笋、豆芽、苋菜(cài)、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一般认(rèn)为，春(chūn)菜的绿色象(xiàng)征着新(xīn)生和活力(lì)。此外，春菜还(hái)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素C和胡萝卜(bo)素等营(yíng)养成(chéng)分，可以补充身体所需(xū)的营养素，增强身体免(miǎn)疫力，预(yù)防感冒和其他疾(jí)病(bìng)。

因此，春分时节吃(chī)春菜既有象征(zhēng)意义，又(yòu)有营养保健的作用(yòng)。

春(chūn)分(fēn)提示

春天气候变(biàn)化剧(jù)烈(liè)，冷空气活动频繁(fán)，冷暖难测(cè)，一天之内天气都有(yǒu)可(kě)能发生急剧变化，一不(bù)注意就很容易(yì)生病(bìng)，旧(jiù)病(bìng)也容易复发(fā)。

在此小编提醒大家，这个时节最重要的还是(shì)以保暖防潮为(wèi)主，尤其(qí)是(shì)足部和腿部要(yào)穿的更(gèng)暖和些，切(qiè)记着急脱衣。

此外在(zài)这个时节，饮食(shí)上也要注意(yì)“二不碰”，不(bù)碰大寒(hán)大热之(zhī)物，不(bù)碰过于油腻之物。因为在春(chūn)分时节，人体的新陈代谢非常旺(wàng)盛，摄入15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟的(de)食物应该以清淡易消化为(wèi)主，宜(yí)摄入高蛋(dàn)白以及富含维生(shēng)素的矿物质(zhì)的食物。尤其(qí)是(shì)家中有正处于生长发(fā)育(yù)的孩(hái)子，饮食更需格外注意(yì)，别错过了孩子生长发(fā)育的黄金季节(jié)。