一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量(liàng)多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消(xiāo)化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾(shèn)精不(bù)足而引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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