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红石(shí)榴是补血的(de)吗

　　是的(de)，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的(de)含铁量不(bù)是(shì)很高,但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成(chéng),进(jìn)而起到补(bǔ)血(xuè)效(xiào)果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么挑(tiāo)甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色(sè)等(děng)，一般红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较圆(yuán)的石(shí)榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完(wán)全成(chéng)熟的(de)石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的(de)水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的(de)比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的开口(kǒu)不(bù)会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的(de)开口会影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可(kě)以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具有(yǒu)降低血脂(zhī)血糖以(yǐ)及胆(dǎn)固醇(chún)的多种功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚(fēn)和花青(qīng)素(sù)，同时(shí)，它还含(hán)有亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红(hóng)石榴(liú)中含(hán)有的钙、镁(měi)、锌等矿(kuàng)物质萃(cuì)取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份(fèn)，令肤质更为明亮柔润。<三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思/p>

　　石(shí)榴怎么(me)挑(tiāo)?下面告诉你。