魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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