中考立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)满分5米，女生满分(fēn)02米的(de)。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市(shì)的评分标准略(lüè)有不同中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名(tóng)，具体以各(gè)省各学(xué)校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完(wán)全(quán)打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习(xí)：一般采用左（右中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名）去右（左(zuǒ)）来的(de)方法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落(luò)地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两(liǎng)手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是(shì)相辅相成(chéng)的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习(xí)的同时(shí)，必须改进(jìn)立(lì)定跳远技(jì)术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考(kǎo)科目中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业(yè)生升(shēng)学体育(yù)成绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均(jūn)分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升(shēng)学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名(míng)校的同学(xué)来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要(yào)尽力做到不丢分。

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