怎么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适(shìxl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤)量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有(yǒu)一(yī)定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果(guǒ)肉(ròu)的(de)橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝(luó)卜素(sù)含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉(chén)重(zhòng)的那一(yī)xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结(jié)构非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的(de)颜(yán)色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的(de)南瓜(guā)吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯还(hái)甜(tián)；瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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