牙膏(gāo)是每(měi)个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有清洁(jié)牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛(qū)斑，下(xià)面小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一(yī)个(gè)碗(wǎn)，然后将适量的牙膏(gāo)挤(jǐ)进(jìn)去，挤加(jiā)入清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用(yòng)太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干(gàn)净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思(fū)吸收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及(jí)抑制色素(sù)沉(chén)着等十分(fēn)有效(xiào)。

或(huò)者也可(kě)以将牙膏放在(zài)淘米(mǐ)水中(zhōng)稀释(shì)溶解(jiě)，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种(zhǒng)方法不仅仅能祛(qū)斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之(zhī)外(wài)，我们还可(kě)以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混合均匀(y不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思ún)，调成膏(gāo)状(zhuàng)做(zuò)成面膜(mó)，美(měi)白滋润效(xiào)果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂(zhā)和橘(jú)皮加(jiā)水(shuǐ)一(yī)起(qǐ)煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有(yǒu)着不(bù)错的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食中，我们(men)还可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑色素产生的(de)食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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