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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(w75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升éi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进(jìn)行按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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