宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入(rù)你需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提(tí)描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可播放可退出(chū)本页面后台播放

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