减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常(cháng)不会(huì)影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的600毫升等于多少斤水，800ml是多少水营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养物质和(hé)能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减肥的。

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