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踢足球可以(yǐ)长高(gāo)个子(zi)吗，为什(shén)么踢足球的(de)个子矮

　　这一状况是由年龄决定(dìng)的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没(méi)有(yǒu)发(fā)育完全，骨骼骺板(bǎn)还(hái)在，那么(me)经常踢足球之类的运动，就可以刺(cì)激成骨(gǔ)细(xì)胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高(gāo)。

　　但(dàn)对(duì)已(yǐ)经十几岁的青(qīng)少年来说，骨骼已经发育完(wán)全了，经常踢足球(qiú)，也不能保证长高。

　　推(tuī)荐(jiàn)您(nín)平(píng)时多(duō)吃一些钙(gài)质和维他命(mìng)D，经常到(dào)户外晒太阳，在一定(dìng)程度(dù)上(shàng)也(yě)能促进(jìn)身高的增长。

踢(tī)足(zú)球要(yào)买什么装备

　　踢(tī)球球员(yuán)要(yào)穿球衣、足球鞋(xié)、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的(de)时候(hòu)，对身体的保护(hù)是不可缺(quē)少(shǎo)的，因为(wèi)这个运动特有的(de)腿部力量较大因此护腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就很重(zhòng)要很(hěn)直接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还能最(zuì)大(dà)程度的让自(zì)己的能(néng)力发挥(huī)出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双(shuāng)适合自己的球鞋是非(fēi)常重要(yào)的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大注意这个(gè)装(zhuāng)备，其实球衣是很(hě领略的意思n)重要的，比如(rú)宽松的短(duǎn)裤(kù)，透气性好的(de)专(zhuān)业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不(bù)可(kě)少(shǎo)的。

　　另外我们在(zài)进行这项运动的(de)时候不要佩(pèi)戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及(jí)戒(jiè)指等等这些首饰，因为在身(shēn)体的对抗中，很容(róng)易造成各种(zhǒng)伤(shāng)害(hài)，不(bù)管什么运(yùn)动，都要把安全(quán)放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再(zài)痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准(zhǔn)备活动至少也要10分钟，可以先慢(màn)领略的意思跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微出汗，把(bǎ)关节、韧带都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋这些(xiē)所有运动(dòng)中会用到的关节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较多，技术动作的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是(shì)相对较大，所以(yǐ)锻(duàn)炼(liàn)时应身宽松、透(tòu)气(qì)、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑(huá)的(de)帆(fān)面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符(fú)合要(yào)求的(de)地方进行锻(duàn)炼(liàn)。

　　场(chǎng)地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在(zài)场边，感到口渴的时候就喝一点，多(duō)喝几次也没(méi)关系，不(bù)要等到(dào)累得不行的(de)时(shí)候再大口(kǒu)大(dà)口地一次性喝(hē)很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运动项目(mù)，但要尽(jǐn)量(liàng)避免在恶劣(liè)的天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热时要注意防止中(zhōng)暑、抽筋(jīn)或虚脱。

踢足球要求身(shēn)高吗(ma)

　　一般是不(bù)要求的。

　　但身(shēn)高腿长在速度上有(yǒu)优势，对(duì)抗(kàng)中也有优势，而(ér)个小腿短的(de)先(xiān)天吃亏。

　　作为足(zú)球运动员，最理想的身高(gāo)1.78-1.85之间，有(yǒu)速度有对抗，而且相(xiāng)对(duì)灵活；