减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗72小时是几天，72小时是几天几夜饭减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要(yào)的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持(chí)机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入72小时是几天，72小时是几天几夜，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间是可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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